Bir yılı geçse de pandemi daha uzun süre yakamızı bırakmayacak gibi…
Boynumuzu büküp oturma, şikâyet edip yakınmak nereye kadar...
Ne yaşarsak yaşayalım sonunda güneşin doğacağına inancım hiç değişmedi...
Zaman zaman kaygılandığım, düşüşe geçtiğim elbette oluyor. Bu nedenle;
Uzun bir süre önce kendime kurallar koyma zamanının geldiğini düşündüm...
2003’te yazdığım kitabımı (Ben Güzelim ya Sen) tekrar gözden geçirirken,
“Olumlu Kalabilmenin Kuralları” başlığı altındaki yaklaşımlarımı hatırladım…
O yıllarda yazdıklarımın zamansız öneriler olduğunu görmek çok güzeldi...
Notlar aldım... Uygulamaya başladım... Pek iyi geldi doğrusu...
Özetleyerek sizinle de paylaşmak istedim;
*Dale Carnegie endişe ettiğiniz şeylerin %85’i asla gerçekleşmez,
Endişe ederek siz yaşlanırsınız der... Bence de doğru söyler...
Endişelerimiz, korkularımız ruhumuzu ve bedenimizi yaşlandırıyor...
Ne çok gereksiz kaygılarım olmuş şimdiler de güldüğüm...
Tedbirli olmakla endişeye teslim olmak arasındaki farka dikkatinizi çekmek isterim!!!
Endişeye teslim olduğunuz da zihniniz kötü senaryolar üretir, huzurunuz kalmaz…
Tedbirli olmak, yaşanabilecek olasılıklar karşısında daha dik durmanızı sağlar...
Ne zamanki bu farkı gördüm hayatım daha huzurlu oldu diyebilirim...
*Gülümsemek, gerginlik ve stresi azaltarak olumlu kalabilmemizi sağlıyor...
İstatistiklere göre neşeli insanlar böbrek üstü bezlerinin salgıladığı
Stresle ilgili hormonlardan daha az etkileniyor...
* İyimser olmak bize aydınlık bahçelerin kapısını açar...
İyimser kalmak aynı zaman da gençliğin sırlarındandır... Yaşasın…!!!
* İyi gelmediğini hissettiğimiz insanlardan uzak kalmaya gayret etmeliyiz...
Etraflarına zehir saçan tipler vardır... Şikâyet eden, olumsuz olan, eleştiren...
Kendimizi koruma altına almak için onlardan uzak durmalıyız...
* Negatif söylemlerin tartışmaların olduğu ortamlardan kibarca sıyrılmalıyız...
Çünkü bunlar, bizim ışığımızı sömürür ve hiçbir sorunu çözmez...
* Kötü hissettiriyorsa haberlerden tartışma programlarından uzak kalmalıyız...
Çevremde, ülkemde, dünyada yaşanan her şeyi bilmek isteyenlerdenim...
Çünkü; gelecekte kendim ve sevdiklerim için neler yapabileceğimi görebiliyorum...
Ne zaman ki fazla geldiğini hissetmeye başlıyorum bir süre uzak duruyorum...
KENDİNİZE YENİ ENERJİ YÜKLEMELERİ YAPMAYA NE DERSİNİZ!
* Gün içerisinde kendinizle baş başa kalacağınız bir zaman diliminiz olmalı...
* Sizi motive edecek yeni bir uğraş bulmanız da iyi hissettirecektir...
İlgi alanınıza giren herhangi bir konuda okuyun araştırma yapın mesela...
Her gün düzenli olarak bir süre ayırın, seçtiğiniz konu ile ilgili çalışma yapın...
Benim profesyonel olarak imaj danışmanlığı yapma aşamasına gelmem de böyle oldu...
* Ulaşabileceğiniz hedefler koymalı, başardıktan sonra kendinizi ödüllendirmelisiniz…
* Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin... Egzersizin en büyük faydası zihinsel stresi azaltmasıdır...
Egzersiz yapamadığınız durumlarda her gün düzenli olarak yürüyün...
Düzenli yürüyüşler düşüncelerimizi olumlu yöne çekmemize yardımcı olur...
* Her gün birisine karşılıksız olarak yardım edin... Göreceksiniz ki mucizeler olacak...
Yardım yalnızca maddi olmaz... Hatırlamak, gönül almak, ilgilenmek mutlu eder unutmayın...
* Gönülden dua etmenin olumlu bir enerji yaydığı bir gerçektir...
Yardım dilemek, yalnız olmadığımızı hatırlatır ve inanılmaz bir güç verir...
* İnsan isterse hangi şartlar altında olursa olsun kendinden yepyeni bir ben çıkarabilir...
İnancı, azmi, gayreti ile hayatını bambaşka bir yöne çevirebilir... Unutmayalım ki;
Hedefe ulaşmanın yolu düşüncelerimizi aynı çizgide devam ettirebilmekle mümkün olabilir...
Çünkü her şey "düşünceden doğar"....
İnsan düşüncelerini doğru yönetirse kendine sürekli yeni enerjiler yükler...
Düşüncelerinizi kontrol etmeyi öğrenin...
Öyle ki sadece güzellik, ahenk ve sevgi aksettiren düşünceler zihninizi doldursun...
Her günü o günde yaşayın ve hakkını vererek, tadını çıkararak yaşayın...
Hayatınızın her anı sevgi ve şükürle dolsun...
Diğer Tüm Yazılar
