Amerika’da TV programlarında yeni zayıflama yöntemlerini anlatan ve ünlü doktor Mehmet öz’ün de programlarına sık sık katılan beslenme uzmanı hafta sonunda Sarıyer Yaşar Kemal Kültür Merkezi’nde Juneesse Global’in düzenlediği lansmanda kalabalık bir izleyici grubu karşısına çıktı. Amerikalı pek çok ünlü ismin diyetisyeni ve en bilinen fitness gurusu Mark Dacdonald, Hollywood diyetisyeni olarak tanınıyor.
ünlü beslenme uzmanı “Vücudunuzu kontrol edin hayatınızı kontrol edin!” sloganıyla yola çıkan ünlü diyetisyen Türkiye’deki ünlü isimlere de diyet tavsiyelerinde bulundu. Mark Macdonald “Yemek diyeti olmaz en sevdiğiniz yemekleri yiyerek zayıflamalısınız. Ancak hayat boyu tabağınızda karbonhidrat, protein ve yağ dengeli olarak tüketilmeli. öğünler asla atlanmamalı. Aksi taktirde yağ depolarsınız. ünlü insanların hayatları hızlı ve karmaşık. öğünler zamanında ve dengeli yenmeli. Kilo vermek için ya hep ya hiç diye bir şey olamaz. Bu yüzden kilo vermekte zorlanıyorsunuz. Kadınlar için günlük ölçü avuç içiniz kadar protein, yumruğunuz kadar karbonhidrat ve baş parmağınız büyüklüğünde de yaz tüketmelisiniz. Bu ölçü erkekler için iki katıdır” diyor.
Prof.Dr.Canan Karatay’ın şeker konusundaki sert tutumu da kendisine sorulan Amerikalı uzman Mark Macdonald “Şeker pek çok gıda da doğal olarak var. Ben de işlenmiş şekerin zararlı ve hatta bir zehir olduğuna inanıyorum. Doğalın dışında şeker tüketmeyin” dedi. Böylece Canan Karatay’a beklediği önemli bir destek de Amerika’dan geldi.
.JPG)
.jpg)
.JPG)
.JPG)
.jpg)
.JPG)
