.
Anadolu Efes’in 6 yıldır kondisyoneri olan ondan önce Fenerbahçe Ülker ile 4 yıl çalışan, Basketbol A Milli erkek ve kadın takımlarını çalıştıran, 2010 Dünya Şampiyonasında Basketbol A Milli Takımı erkekleri, 2011’de yine kadınlar Londra Olimpiyat Takımı’nı çalıştıran hem Fenerbahçe hem Anadolu Efes’te birçok kupada birlikte çalışan Performans Koçu Ozan Şirikçi aynı zamanda PAC Personal Training’in de kurucusu. PAC Personal Training’i 2009 yılında kuran Ozan Şirikçi, yıllardır profesyonel sporcular için yaptığı çok başarılı programları ve analizleri, fitness-pilates programlarını, postür egzersizlerini, kişilerin amaçlarına yönelik tüm çalışmaları kurucusu olduğu PAC Personal Training’de daha da sistemli bir şekilde sporculardan oyunculara, modellerden iş adamlarına sonuç odaklı spor yapmak isteyen bireylere sunuyor. Verdiği hizmetlerle fitness ve pilates camiasından ayrılan Anadolu Efes Basketbol Takımı’nın Performans Koçu ve PAC Personal Training’in Kurucusu Ozan Şirikçi ile uzman kadrosuyla sunduğu kaliteli hizmet anlayışını, başarısının sırrını, merkezlerinde sundukları bilimsel, profesyonel ve sonuç odaklı çalışmaları Klass okurları için konuştuk.
“PAC Personal Training’e gelen kişilere tamamen bilimsel program eşliğinde destek oluyoruz. Amaç ne ise ona yönelik olarak program yapıyoruz. Ben de Ozan Şirikçi olarak burada yapılan bütün programları denetliyorum.”
“Burada yapılan bütün programları ekibimle birlikte hazırlıyoruz. Sonra bunları gözden geçirip ne kadar set ve tekrar sayısı, haftada kaç gün ara, haftada kaç gün pilates, haftada kaç gün postür egzersizi, kaç gün performans egzersizi olacaksa bunları planlıyoruz. Bunun yanında tabi buraya sporcular da gelip gidiyor, Anadolu Efes Takımının basketbolcuları geliyor, başka spor branşlarından gelen insanlar var, genç atletler, genç sporcular var. Onlarla birlikte aynı ortamı paylaştığımız, amaca yönelik, kaliteli bir hizmet veriyoruz.”
Anadolu Efes Basketbol Takımı’nın Performans Koçu’sunuz ve Etiler Ulus’ta bulunan PAC Personal Training’in de kurucususunuz. Profesyonel sporcu ve işin felsefesine çok hâkim biri olarak PAC’a gelen tüm sporcu ve kendini eğitip geliştirmek isteyen kişileri bilimsel ve hedef odaklı değerlendirip birey için en verimli programları oluşturmaktasınız. Bize merkezinizde kimlere ne gibi hizmetler sunduğunuzu anlatır mısınız?
Yıllardır profesyonel spor camiasının içinde çalışıyorum. Profesyonel sporcular için çok iyi programlar ve analizler yapıyorum. Bu çalışmaları zaman içerisinde iş adamı, model, dizi oyuncusu, genç sporculara kadar taşıdım. Çok uzun zamandır istediğim bir şeydi böyle bir yer kurmak. PAC Personal Training’de daha da sistemli bir şekilde bu analizleri, yaptığım çalışmaları, fitness-pilates programlarını, sporculardan oyunculara, modellerden iş adamlarına sonuç odaklı spor yapmak isteyen bireylere kadar geniş bir kesime hitap ederek sunuyoruz. Bizim yaptığımız işin içerisinde aslında bilim var, profesyonellik var, takip var, amaca yönelik çalışmalar var. Bütün bunları sistematik bir şekilde ekibimle beraber takip edip, yönetip sonuç odaklı insanlara hizmetler veriyoruz.
“BİZİM İŞİMİZ NASIL BİR SPORCUYU SAHAYA DÖNDÜRMEKSE FİZYOTERAPİSİNİ BİTİRMİŞ BİR VATANDAŞIN DA HAYATA DÖNMESİYLE ALAKALI PROFESYONEL VE BİLİMSEL PROGRAMLAR HAZIRLIYORUZ”
İnsanlarda profesyonel sporcuların yapacağı programları biz nasıl yapacağız diye bir korku oluyor. Verdiğiniz eğitimler çok mu ağır?
Evet insanlarda böyle bir korku oluyor ama aslında olay öyle değil. Fitness, pilates, postür çalışmaları bizim yaptığımız işin sadece bir parçası. Oysa biz işin o kısmına zaten çok hakimiz. Dolayısıyla kişinin belki geçirdiği bir ameliyat sonrası fizyoterapi, fizyoterapi sonrası tekrar hayata geri dönmesini, kuvvetini toplamasını, normal bir fitness salonundan çok daha profesyonel, çok daha iyi bir şekilde sağlıyoruz. Çünkü yıllardır bunların üzerinde çalışıyoruz. Bizim işimiz nasıl bir sporcuyu sahaya döndürmekse fizyoterapisini bitirmiş normal bir vatandaş, iş adamı, problem yaşamış bir gencin bunların sonrasında gerçek hayata dönmesiyle alakalı profesyonel ve bilimsel programlar hazırlamak üzerine kurgulu. PAC Personal Training’e gelen kişilere tamamen bilimsel program eşliğinde destek oluyoruz. Amaç yaza hazırlanmak da olabilir. Yani amaç ne ise ona yönelik olarak program yapıyoruz. Neden kalitesini, eğitimini sorguladığınız, nerden geldiğini bilmediğiniz antrenörlerle x bir fitness salonunda çalışıyorsunuz? Bunu sorgulamanız gerekir. Bu işin eğitimini alan, bu işin bilimsel olarak sistemini oturtmuş, analizleri yapılmış bir şekilde programlanmak ve profesyonel bir kadroyla istediğiniz sonuca hazırlanmak çok önemli. Yaza hazırlanıyorsanız, fit bir vücut elde etmek istiyorsanız veya pilates ile çalışmak istiyorsanız biz bunların hepsini bilimsel olarak programlıyoruz. Ben de Ozan Şirikçi olarak burada yapılan bütün programları denetliyorum. Burada yapılan bütün programları ekibimle birlikte hazırlıyoruz. Sonra bunları gözden geçirip ne kadar set ve tekrar sayısı, haftada kaç gün ara, haftada kaç gün pilates, haftada kaç gün postür egzersizi, kaç gün performans egzersizi olacaksa bunları planlıyoruz. Bunun yanında tabi buraya sporcular da gelip gidiyor, Anadolu Efes Takımının basketbolcuları geliyor, başka spor branşlarından gelen insanlar var, genç atletler, genç sporcular var. Onlarla birlikte aynı ortamı paylaştığımız, amaca yönelik, kaliteli bir hizmet veriyoruz.
“BİZ BURADA NORMAL BİR VATANDAŞA, SPORCULARA UYGULAMIŞ OLDUĞUMUZ BİLİMSEL TESTLERİ, ANALİZLERİ YAPARAK ONUN KAPASİTESİNE UYGUN ANTRENMANLAR PLANLIYORUZ”
Sporcu olmayan kişilerin buradaki profesyonel çalışmalardan dolayı bir endişesi olabildiğini söylediniz. Bu problemi nasıl çözüyorsunuz?
Herkesin doğuştan gelen bir fizyolojisi ve kapasitesi var. Bunlar sporcularda da böyle. Bazıları genetik olarak daha güçlü bazılarının daha zayıf kapasitesi olabiliyor. Biz bunu kişiye özel değerlendirdiğimizde o kişinin tamamen normal hayatta da kullandığı kapasitesine uygun bir planlama yapıyoruz. Bunun için de önce kas analizini yaparak aslında bir vücut haritası çıkartıyoruz. Ve bunun üzerine oturup ekiple beraber danıştığımız ve bilgi aldığımız yine ekibimizde yer alan programları denetlettirdiğimiz terapist ve doktor arkadaşlarımıza da danışarak bir program oluşturuyoruz. Fitness antrenörleri, terapistler, ben ve çalıştığımız kişiler bir araya gelerek her şeyi programlıyoruz. Dolayısıyla burada aslında korkacak bir şey yok. Çünkü biz normal bir vatandaşı alıp profesyonel olimpik bir sporcu gibi çalıştırmıyoruz. Biz burada normal bir vatandaşa sporculara uygulamış olduğumuz bilimsel testleri, analizleri yaparak tamamen onun için tasarlanmış, onun kapasitesine uygun antrenmanlar planlıyoruz.
Devamı ve daha fazlası Klass Magazin Haziran sayısında...