Aristo Diyeti İle Hızlı Ve Sağlıklı Zayıflamanız Mümkün

Aristo Diyeti İle Hızlı Ve Sağlıklı Zayıflamanız Mümkün Aristo Diyeti İle Hızlı Ve Sağlıklı Zayıflamanız Mümkün

Ünlü Medikal Estetik Hekimi DR. Gönül Ateşsaçan Aristo diyeti’nin detaylarını ve kurucusu olduğu Atlas Sağlık Eğitim Vakfı’nın çalışmalarını Klass'a anlattı...

Hastalarının daha sağlıklı bir bedene sahip olması için çalışmalar yapan Medikal Estetik Hekimi Dr. Gönül Ateşsaçan, son zamanlarda Aristo Diyeti ile tüm dikkatleri üzerine çekti. Doğal beslenerek hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenin mümkün olduğunu belirten Ateşsaçan, Aristo Diyeti’nin olmazsa olmazlarını ARİSTO’nun harflerinden yola çıkarak açıklıyor. Aristo Diyetini kitaplaştırarak bilgilerini ve önerilerini herkesle paylaşan duyarlı hekim, yoğun iş programına rağmen sosyal sorumluluk projelerinde de sıkça karşımıza çıkıyor. Birlikte okuduğu doktor arkadaşları ile Atlas Sağlık Eğitim Vakfı’nı kuran Gönül Ateşsaçan, Aristo Diyetini ve Atlas Vakfı’nın çalışmalarını Klass’a anlattı.

 

“Ana öğün atlama,

Rahatlat zihnini, bedenini ve ruhunu

İşlenmemiş gıdaları tüket, gluteni yani ekmeği yaşamından çıkar

Sebzeyi bolca, meyveyi şekersiz ve sayarak ye

Tam 08.00’de kahvaltı masasında, 24.00’te yatakta ol,

On bardak su ve 10.000 adımı unutma…”

 

“Gençlerimizin, bizim yaşadığımız tedirginlikleri, asosyal davranışları, maddi imkansızlıkları yaşamamaları; hayata bir adım önde başlamaları, her zaman güler yüzlü olmaları, kendilerine güvenmeleri, ülkesini, bayrağını seven, uzlaşmacı, aydınlık yüzlü gençler olarak yetişmeleri gerektiğini inandık. 30 hekim ve aramıza çok değer verdiğimiz başka meslek gruplarından 6 profesyonel dostumuzu da alarak 36 kişi Atlas Sağlık Eğitim Vakfı’nı kurduk.”

 

Gönül Hanım adını sizinle duyduğumuz bir diyet türü olan ‘Aristo Diyeti’ kilo problemleri olan kişilere neler vadediyor?

Biliyorsunuz artık tüm uzmanlar tek tip beslenme ve tek tip diyetle kilo vermenin zararlarını sıkça paylaşıyorlar. çünkü önemli olan doğal beslenerek, aç kalmadan ve detoks yaparak diyet yapmaktır. Böylelikle daha kolay kilo verip verdiğiniz kiloları kalıcı kılabilirsiniz. Aristo Diyeti sayesinde ise daha fazla çiğ gıda tüketerek, hormonları düzenleyen Epifiz bezini aktifleştirerek kolay, kalıcı ve hızlı zayıflamanın mümkün olduğunu söyleyebilirim.

 

“çİĞ SEBZE MEYVE TüKETEREK, ZAYIFLAMAK MüMKüNDüR”

Aristo Diyeti’nin gerektirdikleri nelerdir?

Aristo Diyeti’ni üç bölümle detaylandırabiliriz. İlk bölüm beslenme programı…

Ana öğün atlama,

Rahatlat zihnini, bedenini ve ruhunu

İşlenmemiş gıdaları tüket, gluteni yani ekmeği yaşamından çıkar

Sebzeyi bolca, meyveyi şekersiz ve sayarak ye

Tam 08.00’de kahvaltı masasında, 24.00’te yatakta ol,

On bardak su ve 10.000 adımı unutma…

Aristo diyeti adını tam olarak bu yapılması gerekenlerin baş harflerinden alıyor. Bunun dışında; çiğ sebze meyve tüketerek zayıflamak mümkündür. 3 Hafta boyunca yumurta, yağı azaltılmış süt, yoğurt, peynir, beyaz et gibi proteinler ve çiğ yeşil sebze, az şekerli meyve ( çilek, yeşil elma, ananas) tüketilirken, hiç ekmek (glüten yasak) tüketilmeyecek. Yine bu diyet kapsamında haftada 2 gün yapacağınız sebze ve meyve detoksu ile bağırsaklar düzenlenecek ve kilo vermeniz mümkün olacak.

 

Aristo Diyeti’ni destekleyen veya tavsiye edeceğiniz zayıflama uygulamaları var mıdır?

Epifiz bezinin yeniden aktivasyonu için özel bir terapi olan Kozaterapi’den bahsedebilirim.

Kozaterapi; Frekans tedavisi ve özel bireysel terapi ile Epifiz bezinin temizlenerek, hormonların düzenlenmesini sağlıyor. Hormonların düzenlenmesi için ise özel besinler tüketilmesini tavsiye ediyorum. Deniz yosunu, şalgam yaprağı, Kara lahana, hardal otu, kereviz, çin lahanası, badem, vişne, muz, acı biber, börülce gibi gıdalar magnezyum ve çinko içeriği yüksek olup melatonin yönünden zengin gıdalardır. Bitki çayı olarak da kızılcık çayı, rezene, anason, sarı kantaron ve papatya çayı içilmesini öneririm. Ayrıca, güneş, epifiz için çok önemlidir ve onun için bir tür gıda anlamına gelir.

 

“EPİFİZ BEZİNİN SAĞLIĞIMIZ üZERİNDEKİ ETKİSİ; DUYGUSAL VE ZİHİNSEL SAĞLIK İçİN GEREKLİ OLAN HORMONLARI SALGILAMASIDIR”

Epifiz bezi neden bu kadar önemlidir?

Bir bezelye tanesi büyüklüğünde olan Epifiz bezi, hormonların hepsini düzenleyerek bedenin fiziksel tüm sistemini yönetir. Aynı zamanda ruhsal anlamda farkındalığımızı, bilinçlilik halimizi düzenler. Kısaca epifiz bezinin sağlığımız üzerindeki etkisi; duygusal ve zihinsel sağlık için gerekli olan hormonları salgılamasıdır. Epifiz bezi kireçlendiği için  çocukluktan sonra (11 yaşından itibaren) yaratıcılığımız ölüyor, bağışıklığımız düşüyor, kilo almaya başlıyoruz, hastalanıyoruz, kansere yakalanıyoruz. Bunu önlemek için doğru beslenmek, doğru terapileri almak ve özellikle uykumuza dikkat etmemiz gerekiyor. Epifiz bezi; Dimetil triptamin (DMT), serotonin ve melatonin gibi önemli maddelerin vücutta üretimini sağlar.

Aristo diyeti / sistemi ile 3 hafta boyunca çiğ sebze, meyve tüketerek ve özel terapilerle Epifiz bezini temizleyerek, ilaç kullanmadan hormonları düzenlemek ve hızla kilo vermek mümkün.

 

Gönül Hanım bir hekim olarak birçok hastanızın hayatına dokunarak onların sağlıklı ve daha genç bir beden sahip olmaları için çalışmalar yapıyorsunuz. Ayrıca birçok sosyal sorumluluk projesine de destek veriyorsunuz. Bunun yanı sıra doktor arkadaşlarınızla kurmuş olduğunuz Atlas Eğitim Sağlık Vakfı var. Biraz bize bu vakıftan bahsedebilir misiniz? 

 

öncelikle sizlere Atlas Vakfı’nın kuruluş hikayesini anlatmak isterim. Bizler 1983-84-85-86 yıllarında Dokuz Eylül Tıp Fakültesini kazanan, birlikte 6 yıl okuyan ve mezun olduktan sonra yurdun dört bir tarafına dağılarak mesleklerini 30 yıldır icra eden, 30 sınıf arkadaşıyız. O kadar iyi dostluklar, arkadaşlıklar kurduk ki aradan geçen yıllar, mesafeler bizleri birbirimizden koparamadı. Mezuniyetlerimizin 10’uncu, 15’inci, 20’inci, 25’inci yıllarında, yurdun dört bir tarafından toparlanarak İzmir’e, okuduğumuz topraklara döndük. Her toplandığımızda ülkemizi konuştuk, nasıl eğitim aldığımızı konuştuk, sadece mesleklerimizi icra etme yetmiyor, bizi yetiştiren bu vatan için, hiç desteğini esirgemeyen ailelerimiz için daha fazlasını yapma ihtiyacını hissediyorduk. çoğumuz gibi zor şartlarda okumaya çabalayan, maddi durumu uygun olmayan gençlere nasıl yardımcı olabileceğimizi düşündük. Tek sorunun maddi durum olmadığını da tartıştık. üniversitelerimizin meslek icrasına özgü bilgi ve becerileri kazandırabildiğini; ancak buna rağmen gençlerin hayata çok hazırlıksız başladıklarını dile getirdik. Gençlerimizin, bizim yaşadığımız tedirginlikleri, asosyal davranışları, maddi imkansızlıkları yaşamamaları; hayata bir adım önde başlamaları, her zaman güler yüzlü olmaları, kendilerine güvenmeleri, ülkesini, bayrağını seven, uzlaşmacı, aydınlık yüzlü gençler olarak yetişmeleri gerektiğini inandık. Ve işte bu nedenle, aramıza çok değer verdiğimiz başka meslek gruplarından 6 profesyonel dostumuzu da alarak 36 kişi Atlas Sağlık Eğitim Vakfı’nı kurduk. Mitolojide Atlas, dünyayı omuzlarında taşımakla yükümlü. Biz de 36 dost “Atlas‘ın yükü hepimizin yükü” diyerek yola koyulduk… Derneğimizi Başkanlığını Dr. Mustafa Pak üstleniyor ve ben de kurucu üye olarak dernek çalışmalarında görev alıyorum.

 

“MADDİ İMKÂNLARI YETERLİ OLMAYAN BAŞARILI çOCUKLARA üLKE GENELİNDE BURSLAR VERECEĞİZ”

Dernekler çalışmalarından kısaca bahsedebilir misiniz?

Maddi imkânları yeterli olmayan başarılı çocuklara ülke genelinde burslar vereceğiz. Burs verdiğimiz gençlere, özgün bireyler olduklarını, hayatlarında fark yaratacak gücü içlerinde barındırdıkları konusunda bilinçlendireceğiz. Yol göstericilik programıyla gençlere bir yandan finansal destek verirken; bir yandan da bireysel ilgi ve yeteneklerini göz önünde tutularak sahip oldukları potansiyelin en üst seviyeye çıkarılması için çalışmayı ve kişisel gelişimlerine katkıyı sürdüreceğiz. Yüksek nitelikli eğitim, öğretim, beceri kazanma ve uygulama programlarını üniversite öğrencileriyle buluşturacağız. öğrencilerimizin bilim, sanat ve sporla iç içe eğitimlerini tamamlamaları için olanak ve platformları yaratacağız. Gençlerimizin sosyal sorumluluk projelerinin içinde görev almalarını sağlayarak onların gelecek nesillerin şekillenmesinde rol almasını sağlayacağız. Tabi tüm bu saydıklarımı yapabilmemiz için de desteğe büyük ihtiyacımız var. Atlas Vakfı’nın çalışmalarını merak edenler www.atlasvakfi.org sitesine göz atabilir ve çalışmalarımızı inceleyip destek olabilirler. 

Fotoğraf:Mertcan Alşahin